الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ هيئة مكافحة الفساد تتفق مع مركز اليمن على تعزيز علاقات الشراكة
    هيئة مكافحة الفساد تتفق مع مركز اليمن على تعزيز علاقات الشراكة

    بن دغر يهنئ نظيره الباكستاني بمناسبة فوزه في الانتخابات

    قوات الجيش الوطني تحقق تقدماً ميدانياً في جبهة الملاجم بالبيضاء

    العقيلي يحث على ضرورة استكمال الترتيبات لاستقرار الأداء في الهيئات والدوائر

    رسالة وزير بحكومة بن دغر تطالبه بمصارحة دول التحالف لمايجري من تمزيق للوطن

  • عربية ودولية

    ï؟½ بالصور.. أمطار غزيرة على مكة عشية الوقوف بعرفة
    بالصور.. أمطار غزيرة على مكة عشية الوقوف بعرفة

    سجون حزب الله السرية.. تفاصيل وشهادات مرعبة

    إسرائيل تغلق معبر بيت حانون

    مصر تعيد فتح معبر رفح أمام الفلسطينيين

    وفاة الأمين العام السابق للأمم المتحدة كوفي عنان

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ السعودية ترصد هلال ذي الحجة.. وتعلن أول أيام عيد الأضحى
    السعودية ترصد هلال ذي الحجة.. وتعلن أول أيام عيد الأضحى

    موعد عيد الأضحى وفقا لتحري الهلال بالسعودية

    الدور الإغاثي والإنساني السعودي لمحافظة المهرة وإعادة تطبيع الحياة فيها

    مصادر أسترالية : أمريكا تستعد لقصف منشآت ايران النووية

    تحرير الحديدة.. خطوة إنسانية جبارة وضربة قاصمة للحوثي

  • شؤون خليجية

    ï؟½ الحج يبدأ.. و"مكة مغلقة"
    الحج يبدأ.. و"مكة مغلقة"

    السعودية.. إحباط مخطط إرهابي لأحد عناصر داعش في البكيرية

    العاهل السعودي يستقبل الرئيس المصري في "نيوم"

    أمر ملكي باستضافة 1000 من ذوي شهداء فلسطين لإداء مناسك الحج

    إدانة عربية حقوقية للتدخل الكندي في الشأن السعودي

  • رياضة

    ï؟½ بين راحلين ومعتزلين.. تعرف إلى آخر تشكيلة ملكية دون رونالدو
    بين راحلين ومعتزلين.. تعرف إلى آخر تشكيلة ملكية دون رونالدو

    جماهير يوفنتوس تهاجم رونالدو

    مارادونا يرفض مقارنته مع ميسي وينصحه بأمر غريب

    "مشكلة" سان جرمان قد تحسم صفقة نيمار الخيالية

    ريال مدريد يشكو إنتر ميلانو بسبب أفضل لاعب في العالم

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد 19/8/2018
    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الأحد 19/8/2018

    السودان.. إحباط محاولة تهريب "مليونية" عبر مطار الخرطوم

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم السبت 18/8/2018

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الجمعة 17/8/2018

    الليرة التركية تعاود الهبوط بعد "التهديد الجديد"

  • تكنولوجيا

    ï؟½ احذر.. واتساب "قد يخذلك" قبل 12 نوفمبر
    احذر.. واتساب "قد يخذلك" قبل 12 نوفمبر

    "أبل" تخالف وصية مؤسسها وتضيف ميزة "غير مسبوقة"

    نسخة ذهبية من "غالاكسي نوت 9" للأثرياء فقط

    تحذير علمي: هاتفك أقذر من "مقعد الحمام"

    ميزة "سحرية" في هاتف سامسونغ المقبل

  • جولة الصحافة

    ï؟½ لأول مرة في تاريخ أميركا.. عربية مسلمة على أعتاب الكونغرس
    لأول مرة في تاريخ أميركا.. عربية مسلمة على أعتاب الكونغرس

    إنفوغرافيك.. خسوف القرن.. كيف وأين ومتى؟

    تحديد موعد عيد الأضحى "فلكيا"

    لقطات لطرد صحفي من مؤتمر ترامب وبوتن.. فما السبب؟

    “واحة الإحساء” السعودية ” على لائحة التراث العالمي لليونسكو

4 خطوات تخلص مرضى السكري من الأدوية
الأحد 4 فبراير 2018 الساعة 19:59
مرضى السكري
يمن فويس: متابعات
يأمل كل مرضى السكري في علاج دائم وفعال، يغنيهم عن الأدوية ويعيد لهم صحتهم كما كانت، بعيدًا عن العقاقير التي تحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم.


وبعد نحو 20 عامًا من البحث العلمي، لدينا أخيرًا انفراجة يمكن أن تنهي واحدة من أكثر الحالات الطبية انتشارًا وخطرًا في العصر الحديث، حسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.


فقد ذكرت الصحيفة أن “فريق علماء من جامعة “نيوكاسل” البريطانية، نجح في تحديد نظام غذائي، من شأنه أن يخلص مرضى السكري من الحاجة للأدوية في 4 خطوات بسيطة، وفي غضون 12 أسبوعًا فقط”.



الاستعداد


هذه الحمية ستكون تغييرًا كبيرًا في حياتك اليومية، لذلك فهي تحتاج للتحفيز والمثابرة، في حين ينصح الخبراء بإخبار شريكتك وعائلتك وأصدقائك، بأنك تخطط لفعل شيء غير عادي، وتأكد من الحصول على دعمهم.


توقف عن تعاطي الأدوية المضادة للسكري وضغط الدم؛ لأنك لن تحتاجها، لكن ينصح باستشارة الأطباء قبل القيام بذلك، ثم زن نفسك واحسب مقدار الوزن الذي تحتاج إلى فقدانه؛ لخفضه بنسبة 10 %.


الحمية


التزم بتناول 800 سعرة حرارية في اليوم فقط، لمدة تتراوح بين 8 و12 أسبوعًا، أو حتى تصل إلى الوزن المطلوب، الأمر الذي يمكن لبعض الوجبات الصحية أن تساعدك عليه، بما في ذلك البيض المخبوز مع صلصة البندورة (282 سعرة حرارية)، البيض المسلوق (408 سعرة حرارية)، زبدة الجوز مع عصيدة التوت (338 سعرة حرارية)، الأفوكادو المهروس على خبز القمح الكامل (252 سعرة حرارية)، وخليط الشوفان والأفوكادو والسبانخ (313 سعرة حرارية).


فترة الانتقال


بمجرد الوصول للوزن المطلوب، يكون الوقت قد حان لزيادة السعرات الحرارية بوجباتك ببطء، لتصل إلى 1800 للمرأة و2200 للرجل، وذلك بإضافة 200 – 400 سعرة حرارية إضافية إلى إجمالي السعرات الحرارية اليومية كل أسبوع.


الصحة العالمية: تسجيل 30 ألف حالة سرطان سنويًا في اليمن‎يهاجم كل الأورام بجرعة واحدة.. علماء يبدأون الاختبارات البشرية على لقاح ثوري للسرطان


لكن ينصح بالالتزام بالوجبات الصحية، والابتعاد عن الوجبات الغنية بالسكر.


الاستمرار


بمجرد العودة للنظام الغذائي الطبيعي، يكون الوقت قد حان للحفاظ على وزنك، والحرص على عدم زيادته، فكل ما عليك هو استبدال ما يحرقه جسمك، وعندها لن تحتاج لأدوية السكري مرة أخرى.

إقراء ايضاً