الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ الحديدة : ألوية العمالقة تمشط عدداً من المزارع بمديرية الحالي
    الحديدة : ألوية العمالقة تمشط عدداً من المزارع بمديرية الحالي

    توجيهات إيرانية لميليشيا الحوثي بالتخلص من الصواريخ بالإطلاق قبل الانهيار

    تعز تحتفي بأول اصدار ثقافي في زمن الحصار والحرب

    المليشيات الحوثية تنهب 30مليار ريال خلال شهرين من التأمينات في العاصمة صنعاء.

    زيارة مرتقبة لمارتن غريفيث إلى مدينة تعز

  • عربية ودولية

    ï؟½ هيلي: إيران تجنّد الأطفال وتشركهم بحروب خارجية
    هيلي: إيران تجنّد الأطفال وتشركهم بحروب خارجية

    باكستان تعدم قاتل ومغتصب "زينب"

    الجزائر.. شغور منصب رئيس البرلمان وانتخاب آخر خلال أسبوع

    ترمب:لن أتخلى عن السعودية ونحتاجها في الحرب على الإرهاب

    مقتل فلسطيني بغزة.. ونذر تصعيد إسرائيلي

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ صحيفة الرياض :انتفاضة اليمن
    قالت صحيفة الرياض في افتتاحيتها ان التحالف العربي لدعم الشرعية في اليمن أفشل المشروع الايراني أن يكون له (حزب

    بـ"الصرخة الزائفة" يسقط اليمنيون كل يوم... والحوثيون يحاولون "طهرنة" صنعاء ( تقرير)

    متحدث التحالف: إنشاء ممرات آمنة بين الحديدة وصنعاء

    القاعدة وإيران.. صفقة الإرهابيين ورعاتهم

    60 دقيقة أمطار "تغرق" مدينة جزائرية وأغلاق الكثير من الطرق

  • شؤون خليجية

    ï؟½ سقوط طائرة عسكرية سعودية.. واستشهاد طاقهما
    سقوط طائرة عسكرية سعودية.. واستشهاد طاقهما

    الملك سلمان يتلقى إتصالا هاتفيا من ترمب حول قضية اختفاء خاشقجي

    خالد بن سلمان : التحقيقات ستكشف الوقائع.. وسلامة خاشقجي أولوية

    وزير الدولة الإماراتي : الحملة على المملكة متوقعة وتداعياتها وخيمة على من يؤججها

    الخارجيه السعودية تكشف حقيقة طرد السفير التركي من المملكه

  • رياضة

    ï؟½ برشلونة متأكد من رحيل حارسه
    برشلونة متأكد من رحيل حارسه

    ريال مدريد يسعى لخطف أيقونة وسط تشيلسي

    ليفربول يغير رأيه بشأن مستقبل صلاح

    تغريم نجم برشلونة بعد "واقعة مشينة في ملهى ليلي"

    يوفنتوس يُجهز 65 مليون إسترليني لصفقة هجومية

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الخميس 18/10/2018
    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الخميس 18/10/2018

    النفط يهبط تحت 80 دولارا

    قرار رئاسي بنقل كاك بنك رسمياً إلى عدن

    إقفال مصرف «اليمن والخليج» بعد حجز ممتلكاته

    6 تريليونات دولار.. قنبلة صينية "سرية" تهدد العالم

  • تكنولوجيا

    ï؟½ أخيرا.. آيفون "الرخيص" يصل الأسواق
    أخيرا.. آيفون "الرخيص" يصل الأسواق

    "هواوي" تتفوق على "أبل" بميزة "الشحن المعاكس"

    بأول موقع من نوعه.. أبل تخبرك بما تعرفه عنك

    "أبل" تكشف عن براءة اختراع لهاتف بميزة "غير مسبوقة"

    "هواوي" تطلق "ميت 20 برو".. وتصفع أبل

  • جولة الصحافة

    ï؟½ من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟
    من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟

    جولة في الصحافة رعب المليشيا من «هبَّة صنعاء»

    صحيفة خليجية مع انهيار الريال اليمني ستة مليارات تخزنها الزمرة الحوثية بتواطىء من منظمات دولية

    رحيل مبكّر لرائد الثقافة وسادن اللغة

    لأول مرة في تاريخ أميركا.. عربية مسلمة على أعتاب الكونغرس

4 خطوات تخلص مرضى السكري من الأدوية
الأحد 4 فبراير 2018 الساعة 19:59
مرضى السكري
يمن فويس: متابعات
يأمل كل مرضى السكري في علاج دائم وفعال، يغنيهم عن الأدوية ويعيد لهم صحتهم كما كانت، بعيدًا عن العقاقير التي تحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم.


وبعد نحو 20 عامًا من البحث العلمي، لدينا أخيرًا انفراجة يمكن أن تنهي واحدة من أكثر الحالات الطبية انتشارًا وخطرًا في العصر الحديث، حسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.


فقد ذكرت الصحيفة أن “فريق علماء من جامعة “نيوكاسل” البريطانية، نجح في تحديد نظام غذائي، من شأنه أن يخلص مرضى السكري من الحاجة للأدوية في 4 خطوات بسيطة، وفي غضون 12 أسبوعًا فقط”.



الاستعداد


هذه الحمية ستكون تغييرًا كبيرًا في حياتك اليومية، لذلك فهي تحتاج للتحفيز والمثابرة، في حين ينصح الخبراء بإخبار شريكتك وعائلتك وأصدقائك، بأنك تخطط لفعل شيء غير عادي، وتأكد من الحصول على دعمهم.


توقف عن تعاطي الأدوية المضادة للسكري وضغط الدم؛ لأنك لن تحتاجها، لكن ينصح باستشارة الأطباء قبل القيام بذلك، ثم زن نفسك واحسب مقدار الوزن الذي تحتاج إلى فقدانه؛ لخفضه بنسبة 10 %.


الحمية


التزم بتناول 800 سعرة حرارية في اليوم فقط، لمدة تتراوح بين 8 و12 أسبوعًا، أو حتى تصل إلى الوزن المطلوب، الأمر الذي يمكن لبعض الوجبات الصحية أن تساعدك عليه، بما في ذلك البيض المخبوز مع صلصة البندورة (282 سعرة حرارية)، البيض المسلوق (408 سعرة حرارية)، زبدة الجوز مع عصيدة التوت (338 سعرة حرارية)، الأفوكادو المهروس على خبز القمح الكامل (252 سعرة حرارية)، وخليط الشوفان والأفوكادو والسبانخ (313 سعرة حرارية).


فترة الانتقال


بمجرد الوصول للوزن المطلوب، يكون الوقت قد حان لزيادة السعرات الحرارية بوجباتك ببطء، لتصل إلى 1800 للمرأة و2200 للرجل، وذلك بإضافة 200 – 400 سعرة حرارية إضافية إلى إجمالي السعرات الحرارية اليومية كل أسبوع.


الصحة العالمية: تسجيل 30 ألف حالة سرطان سنويًا في اليمن‎يهاجم كل الأورام بجرعة واحدة.. علماء يبدأون الاختبارات البشرية على لقاح ثوري للسرطان


لكن ينصح بالالتزام بالوجبات الصحية، والابتعاد عن الوجبات الغنية بالسكر.


الاستمرار


بمجرد العودة للنظام الغذائي الطبيعي، يكون الوقت قد حان للحفاظ على وزنك، والحرص على عدم زيادته، فكل ما عليك هو استبدال ما يحرقه جسمك، وعندها لن تحتاج لأدوية السكري مرة أخرى.

إقراء ايضاً