الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ اللجنة الرئاسية تلتقي قادة الأجهزة الأمنية والوحدات العسكرية بالمهرة لمناقشة الوضع الأمني
    اللجنة الرئاسية تلتقي قادة الأجهزة الأمنية والوحدات العسكرية بالمهرة لمناقشة الوضع الأمني

    مصدر حكومي : لا تقدم في "اتفاق السويد"

    الحليب مع الشاي والقهوة.. يقي من "سرطان المريء"

    السلطة المحلية بتعز تناقش توزيع مهام واختصاصات وكلاء المحافظة

    مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 200 سلة غذائية بمديرية الحزم في الجوف

  • عربية ودولية

    ï؟½ بعد ربع قرن.. القضاء الدولي يقتص من "سفاح البوسنة"
    بعد ربع قرن.. القضاء الدولي يقتص من "سفاح البوسنة"

    شرطة نيوزيلندا: سفاح المسجدين كان على طريق مجزرة ثالثة

    الفشل الإيراني في صورة.. السفينة تغرق في الميناء

    روحاني يقر بتأثير العقوبات الأميركية.. ويهدد باللجوء للقضاء

    عقوبة تأديبية "صارمة" بحق مبابي

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ العسلي يناشد التحالف والشرعية لإعفاء المغتربين من رسوم المرافقين ..كخطوة من خطوات حماية أمن اليمن والخليج والعالم
    ناشد الدكتور والكاتب علي العسلي حكومة الشرعية دول التحالف بإعفاء المغتربين من الرسومات والضرائب الباهظة تقديرا

    "في ظل الحرب .. فتيات يجبرن على ترك مقاعد الدراسة "

    افتتاحية البيان:متفائلون باتفاق السويد ولكن..

    كلمة الرياض الالتفاف

    الحكومة اليمنية تواصل صرف مرتبات المتقاعدين المدنيين رغم استمرار نهب المليشيا لارصدة الهيئة

  • شؤون خليجية

    ï؟½ السعودية : "الجاسر"يشكر القيادة بمناسبة صدور نظام المنافسة الجديد
    السعودية : "الجاسر"يشكر القيادة بمناسبة صدور نظام المنافسة الجديد

    وزارة العمل السعودية تطرح عقود عمل مرنة تتيح العمل بنظام الساعة.. تعرَّف تفاصيلها

    إسقاط الجنسية السعودية عن حمزة بن لادن

    تعيين خالد بن سلمان نائباً لوزير الدفاع... وريما بنت بندر سفيرة للسعودية لدى أميركا

    محمد بن سلمان يصل إلى الصين في زيارة رسمية

  • رياضة

    ï؟½ أسطورة ليفربول: أزمة صلاح الحقيقية صنعها "رونالدو وميسي"
    أسطورة ليفربول: أزمة صلاح الحقيقية صنعها "رونالدو وميسي"

    نجم ليفربول لصلاح: انظر للآخرين.. وكفاك "طمعا وأنانية"

    عرض جديد "لا يقاوم" من ريال مدريد لضم نيمار

    محكمة إسبانية تؤجل قضية بين نيمار ونادي برشلونة

    نجم ريال مدريد الجديد يكشف عن "سلاحه الفتاك"

  • اقتصاد

    ï؟½ تريليون دولار خسارة أميركا في الحرب التجارية
    تريليون دولار خسارة أميركا في الحرب التجارية

    البلاديوم يبلغ ذروة قياسية.. والذهب يرتفع

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم السبت

    الذهب يقفز فوق 1300 دولار.. والبلاديوم إلى مستوى قياسي

    الدولار إلى أكبر انخفاض أسبوعي في 3 أشهر

  • تكنولوجيا

    ï؟½ دراسة: ساعة أبل تسهم في رصد مشاكل خطيرة في القلب
    دراسة: ساعة أبل تسهم في رصد مشاكل خطيرة في القلب

    واتساب يتأهب لإطلاق "المتصفح الآمن"

    هواوي: طورنا أنظمة التشغيل الخاص بنا

    سامسونغ تطور هاتفا بكاميرات خفية

    فيسبوك تعلن انتصارها على "الخلل التاريخي"

  • جولة الصحافة

    ï؟½ بعد 29 سنة في الحكم.. رئيس كازاخستان يترك السلطة ويستقيل
    بعد 29 سنة في الحكم.. رئيس كازاخستان يترك السلطة ويستقيل

    البيان الاماراتية: إنذار دولي لميليشيا الحوثي

    مشاورات السويد نجحت بفضل الضغط العسكري للجيش اليمني والتحالف العربي

    الحديدة بداية نهاية المليشيا الحوثية

    افتتاحية الرياض (فرصة جديدة)

4 خطوات تخلص مرضى السكري من الأدوية
الأحد 4 فبراير 2018 الساعة 19:59
مرضى السكري
يمن فويس: متابعات
يأمل كل مرضى السكري في علاج دائم وفعال، يغنيهم عن الأدوية ويعيد لهم صحتهم كما كانت، بعيدًا عن العقاقير التي تحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم.


وبعد نحو 20 عامًا من البحث العلمي، لدينا أخيرًا انفراجة يمكن أن تنهي واحدة من أكثر الحالات الطبية انتشارًا وخطرًا في العصر الحديث، حسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.


فقد ذكرت الصحيفة أن “فريق علماء من جامعة “نيوكاسل” البريطانية، نجح في تحديد نظام غذائي، من شأنه أن يخلص مرضى السكري من الحاجة للأدوية في 4 خطوات بسيطة، وفي غضون 12 أسبوعًا فقط”.



الاستعداد


هذه الحمية ستكون تغييرًا كبيرًا في حياتك اليومية، لذلك فهي تحتاج للتحفيز والمثابرة، في حين ينصح الخبراء بإخبار شريكتك وعائلتك وأصدقائك، بأنك تخطط لفعل شيء غير عادي، وتأكد من الحصول على دعمهم.


توقف عن تعاطي الأدوية المضادة للسكري وضغط الدم؛ لأنك لن تحتاجها، لكن ينصح باستشارة الأطباء قبل القيام بذلك، ثم زن نفسك واحسب مقدار الوزن الذي تحتاج إلى فقدانه؛ لخفضه بنسبة 10 %.


الحمية


التزم بتناول 800 سعرة حرارية في اليوم فقط، لمدة تتراوح بين 8 و12 أسبوعًا، أو حتى تصل إلى الوزن المطلوب، الأمر الذي يمكن لبعض الوجبات الصحية أن تساعدك عليه، بما في ذلك البيض المخبوز مع صلصة البندورة (282 سعرة حرارية)، البيض المسلوق (408 سعرة حرارية)، زبدة الجوز مع عصيدة التوت (338 سعرة حرارية)، الأفوكادو المهروس على خبز القمح الكامل (252 سعرة حرارية)، وخليط الشوفان والأفوكادو والسبانخ (313 سعرة حرارية).


فترة الانتقال


بمجرد الوصول للوزن المطلوب، يكون الوقت قد حان لزيادة السعرات الحرارية بوجباتك ببطء، لتصل إلى 1800 للمرأة و2200 للرجل، وذلك بإضافة 200 – 400 سعرة حرارية إضافية إلى إجمالي السعرات الحرارية اليومية كل أسبوع.


الصحة العالمية: تسجيل 30 ألف حالة سرطان سنويًا في اليمن‎يهاجم كل الأورام بجرعة واحدة.. علماء يبدأون الاختبارات البشرية على لقاح ثوري للسرطان


لكن ينصح بالالتزام بالوجبات الصحية، والابتعاد عن الوجبات الغنية بالسكر.


الاستمرار


بمجرد العودة للنظام الغذائي الطبيعي، يكون الوقت قد حان للحفاظ على وزنك، والحرص على عدم زيادته، فكل ما عليك هو استبدال ما يحرقه جسمك، وعندها لن تحتاج لأدوية السكري مرة أخرى.

إقراء ايضاً