الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ إحالة أكثر من 105 قضية مخالفات بمكاتب صرافة إلى القضاء في عدن
    أحالت، أكثر من 105 قضية بشأن مخالفات محلات ومكاتب الصرافة التي تعمل بصفة غير قانونية وبدون تصاريح معتمدة من ال

    صعدة :الفرق الهندسية تنتزع أكثر من ألف لغم أرضي زرعتها المليشيا في البقع وكتاف

    مركز الملك سلمان يدشن مشروع الاستجابة الفورية في الأمن الغذائي باليمن يستفيد منه اكثر من مليون مواطن يمني

    الإرياني يحذر من مساعي حوثية لفصل آلاف الموظفين وتوطين عناصرها

    عقربي يطلع على استعدادات بدء عملية ترميم مبنى فرع وكالة الانباء اليمنية (سبأ) بعدن

  • عربية ودولية

    ï؟½ توجيهات ملكية بمحاسبة المقصّر بقضية خاشقجي "كائنا من كان"
    توجيهات ملكية بمحاسبة المقصّر بقضية خاشقجي "كائنا من كان"

    الجبير: سنلاحق كل المسؤولين عن مقتل خاشقجي

    بالصور.. "جنود مصريون في الهواء" بمناورات كبرى مع روسيا

    الجبير يؤكد حرص المملكة على محاسبة المسؤولين عن مقتل خاشقجي

    ماذا يعني انسحاب ترامب من المعاهدة النووية مع موسكو؟

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ صحيفة الرياض :انتفاضة اليمن
    قالت صحيفة الرياض في افتتاحيتها ان التحالف العربي لدعم الشرعية في اليمن أفشل المشروع الايراني أن يكون له (حزب

    بـ"الصرخة الزائفة" يسقط اليمنيون كل يوم... والحوثيون يحاولون "طهرنة" صنعاء ( تقرير)

    متحدث التحالف: إنشاء ممرات آمنة بين الحديدة وصنعاء

    القاعدة وإيران.. صفقة الإرهابيين ورعاتهم

    60 دقيقة أمطار "تغرق" مدينة جزائرية وأغلاق الكثير من الطرق

  • شؤون خليجية

    ï؟½ العاهل السعودي وولي العهد يعزيان أسرة جمال خاشقجي
    العاهل السعودي وولي العهد يعزيان أسرة جمال خاشقجي

    وزير العدل السعودي يعلّق على قضية جمال خاشقجي

    اختتام المناورات السعودية المصرية "تبوك 4"

    سقوط طائرة عسكرية سعودية.. واستشهاد طاقهما

    الملك سلمان يتلقى إتصالا هاتفيا من ترمب حول قضية اختفاء خاشقجي

  • رياضة

    ï؟½ كبار ريال مدريد يعارضون خطة بيريز
    كبار ريال مدريد يعارضون خطة بيريز

    خبر حزين لجماهير برشلونة.. عودة ميسي "أبعد مما أُعلن"

    اتهام مساعد مدرب تشيلسي بسلوك غير لائق وإنذار مورينيو

    برشلونة يعلن "القول الفصل" في عودة نيمار

    من أجل نجم إنتر.. ريال مدريد يخطط للتخلي عن مودريتش

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 23/10/2018
    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الثلاثاء 23/10/2018

    السعودية توقع صفقات بخمسين مليار دولار في النفط والغاز والبنية التحتية

    دول الرباعية الاقتصادية تقعد اجتماعاً لدعم البنك المركزي اليمني

    الاعلام الاقتصادي:الموظف اليمني فقد ثلث الراتب الشهري خلال شهر فقط

    وزير الطاقة السعودي: لا ضمان لعدم ارتفاع أسعار النفط

  • تكنولوجيا

    ï؟½ خاصية جديدة في واتساب تضع حدا للإزعاج
    خاصية جديدة في واتساب تضع حدا للإزعاج

    كيف تسترد الصور المحذوفة من هواتف سامسونغ غالاكسي؟

    تسريبات تقنية تكشف قدرات مبتكرة قادمة بـ"غالاكسي إس 10"

    مزايا فريدة في سامسونغ "نوت 9" لن تجدها في هواتف "آيفون"

    لهذه الأسباب..لا تتسرع بشراء هاتف جديد وانتظر "آيفون" الرخيص

  • جولة الصحافة

    ï؟½ من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟
    من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟

    جولة في الصحافة رعب المليشيا من «هبَّة صنعاء»

    صحيفة خليجية مع انهيار الريال اليمني ستة مليارات تخزنها الزمرة الحوثية بتواطىء من منظمات دولية

    رحيل مبكّر لرائد الثقافة وسادن اللغة

    لأول مرة في تاريخ أميركا.. عربية مسلمة على أعتاب الكونغرس

هكذا ينعم الأطفال بنوم هانئ في الصيف
الجمعة 8 يونيو 2018 الساعة 21:49
يمن فويس
تتسبب حرارة الصيف في حرمان الأطفال من النوم المريح، وهو ما يقض مضجع الوالدين أيضاً. وببعض التدابير البسيطة يمكن للأطفال الصغار التمتع بنوم هانئ في ليالي الصيف الحارة، ليلتقط الوالدان الأنفاس ويأخذان قسطاً من الراحة.

وقال طبيب الأطفال الألماني هانز يورغن نينتفيش إن الأطفال الصغار يحتاجون إلى النوم المنتظم والمريح، نظراً لأهميته لنمو المخ والنمو بشكل عام وتجدد الخلايا.

وأضاف نينتفيش أن في فصل الصيف غالباً ما يحتاج الطفل إلى وقت أطول حتى يخلد للنوم، بسبب الهواء الساخن في غرفة النوم، كما يتعرق الطفل ويصير قلقاً ومتوتراً، ما يمنعه من النوم.

ولمواجهة ذلك، ينصح طبيب الأطفال الألماني تورستن شبرانغر بتوفير بيئة نوم مريحة تساعد الطفل على النوم، وذلك بتعتيم غرفة النوم بالستائر السميكة. ويساعد الظلام على النوم العميق وتدريب الجسم على اكتساب إيقاع النهار والليل.

وإذا كان الهواء في غرفة نوم الطفل دافئاً للغاية، فيمكن أن ينام الطفل بلا غطاء أو كيس نوم، لتجنب تعرض جسم الطفل لحرارة إضافية بلا مبرر.

وفي غير ذلك، يمكن تغطية الطفل بغطاء خفيف أو استخدام كيس نوم صيفي مصنوع من خامات خفيفة وجيدة التهوئة.

وأشار شبرانغر إلى أن درجة الحرارة المثالية لغرفة نوم الطفل في الصيف تتراوح بين 18 و20 درجة مئوية.

وأشار نينتفيش إلى أن هواء المروحة غير مناسب لتهوية غرفة نوم الطفل، لأنه قد يُهيج جلد الطفل. كما أن مكيف الهواء يتسبب في جفاف الهواء.

وبدل ذلك يجب تهوية الغرفة طبيعياً، بفتح النوافذ في الصباح الباكر، عندما يكون الهواء لطيفاً، لمنع تكدس الحرارة داخل الغرفة من الأساس.

إقراء ايضاً