الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ قوات الجيش تمشط شرق الحديدة والأحمر يندد بدور إيران التخريبي
    قوات الجيش تمشط شرق الحديدة والأحمر يندد بدور إيران التخريبي

    التحالف يدمر غرفة عمليات سرية للحوثيين في الحديدة

    بشكل طارئ واستثنائي... محافظ تعز يوجه بالبدء بترميم طريق تعز التربة

    محافظ تعز يوجه بسرعة تسيير قافلة إغاثية إلى المهرة ويخصص مبلغ 20 مليون ريال مساهمة من السلطة المحلية

    سياسيون وصحفيون يناشدون المسؤولين سرعة معالجة الصحفي عبدالفتاح الحكيمي

  • عربية ودولية

    ï؟½ وفاة خاشقجي.. السعودية توقف 18 شخصا والتحقيقات مستمرة
    وفاة خاشقجي.. السعودية توقف 18 شخصا والتحقيقات مستمرة

    السعودية تعلن وفاة الصحفي جمال خاشقجي وتؤكد محاسبة كافة المتورطين بقضيته

    هيلي: إيران تجنّد الأطفال وتشركهم بحروب خارجية

    باكستان تعدم قاتل ومغتصب "زينب"

    الجزائر.. شغور منصب رئيس البرلمان وانتخاب آخر خلال أسبوع

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ صحيفة الرياض :انتفاضة اليمن
    قالت صحيفة الرياض في افتتاحيتها ان التحالف العربي لدعم الشرعية في اليمن أفشل المشروع الايراني أن يكون له (حزب

    بـ"الصرخة الزائفة" يسقط اليمنيون كل يوم... والحوثيون يحاولون "طهرنة" صنعاء ( تقرير)

    متحدث التحالف: إنشاء ممرات آمنة بين الحديدة وصنعاء

    القاعدة وإيران.. صفقة الإرهابيين ورعاتهم

    60 دقيقة أمطار "تغرق" مدينة جزائرية وأغلاق الكثير من الطرق

  • شؤون خليجية

    ï؟½ اختتام المناورات السعودية المصرية "تبوك 4"
    اختتام المناورات السعودية المصرية "تبوك 4"

    سقوط طائرة عسكرية سعودية.. واستشهاد طاقهما

    الملك سلمان يتلقى إتصالا هاتفيا من ترمب حول قضية اختفاء خاشقجي

    خالد بن سلمان : التحقيقات ستكشف الوقائع.. وسلامة خاشقجي أولوية

    وزير الدولة الإماراتي : الحملة على المملكة متوقعة وتداعياتها وخيمة على من يؤججها

  • رياضة

    ï؟½ مدرب يوفنتوس يتحدث عن رونالدو "المتواضع جدا"
    مدرب يوفنتوس يتحدث عن رونالدو "المتواضع جدا"

    تفاصيل مسلسل عودة نيمار إلى برشلونة.. بكاء وأمل

    كلوب يشرح الوضع في "مستشفى ليفربول" قبل المباراة

    لوبيتيجي يتسلح بثقة الإدارة في مواجهة ليفانتي

    برشلونة متأكد من رحيل حارسه

  • اقتصاد

    ï؟½ الذهب يصعد مع هبوط الدولار
    الذهب يصعد مع هبوط الدولار

    الذهب يواصل مكاسبه

    النفط يهبط وسط مخاوف من تصاعد الخلاف التجاري

    أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية اليوم الخميس 18/10/2018

    النفط يهبط تحت 80 دولارا

  • تكنولوجيا

    ï؟½ تطبيق "يتجسس" على أصدقائك في واتساب
    تطبيق "يتجسس" على أصدقائك في واتساب

    أبل تطرح جهازا جديدا في 30 أكتوبر

    أخيرا.. آيفون "الرخيص" يصل الأسواق

    "هواوي" تتفوق على "أبل" بميزة "الشحن المعاكس"

    بأول موقع من نوعه.. أبل تخبرك بما تعرفه عنك

  • جولة الصحافة

    ï؟½ من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟
    من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟

    جولة في الصحافة رعب المليشيا من «هبَّة صنعاء»

    صحيفة خليجية مع انهيار الريال اليمني ستة مليارات تخزنها الزمرة الحوثية بتواطىء من منظمات دولية

    رحيل مبكّر لرائد الثقافة وسادن اللغة

    لأول مرة في تاريخ أميركا.. عربية مسلمة على أعتاب الكونغرس

تعرف على الفوائد الصحية العديدة لمادة القمح
السبت 14 يوليو 2018 الساعة 12:27
القمح
يمن فويس
يحتوى القمح على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts".


فوائد القمح الصحية:

الحد من السمنة

يساعد القمح فى الحد من الوزن الزائد، من خلال الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد فى التخلص من الوزن الزائد بالجسم.

وقاية من الالتهابات المزمنة

يساعد القمح فى الوقاية من أمراض الروماتيزم، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، مما يقى من الإصابة  بهشاشة العظام، وأمراض القلب، و الزهايمر .

وقاية من تكون حصوات المرارة

يحتوى القمح على نسبة عالية من الألياف  الغير قابلة للذوبان، مما يضمن انتقال السريع وسلس في الأمعاء ويقلل من إفراز الأحماض الصفراوية التى تعتبر السبب الرئيسى لتشكيل الحصوة فى الكلى.

وقاية من سرطان الثدي

يحتوى القمح على مضادات الأكسدة التى تحد من نمو الخلايا السرطانية بالثدى المسببة للإصابة بالسرطان.

يمنع سرطان القولون

يساعد القمح  فى الحد من إفراز حمض الصفراء والأنزيمات البكتيرية في البراز ، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون.

يمنع النوبات القلبية

يحتوى القمح على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تقلل إلى حد كبير من مستويات ضغط الدم وتقلل من إمكانية حدوث نوبة قلبية.

صحة الجلد

يساعد كل من السلينيوم وفيتامين هـ والزنك في القمح على تغذية البشرة ومحاربة حب الشباب والوقاية من سرطان الجلد.

وكما يحتوى القمح على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد على إزالة السموم بانتظام من الجسم ممايساعد فى الحفاظ على بشرة ناعمة .

العناية بالشعر

يساعد الزنك في القمح على تقوية الشعر وحمايته من السقوط و العوامل البيئية.

صحة العين

فيتامين (ه)، النياسين، والزنك فى القمح يقلل من خطر التنكس البقعي ويحافظ على صحة العين.

يمنع مرض الزهايمر

الحديد وحامض الفوليك والفيتامينات B و E ، في  القمح،  تساعد على منع الإصابة بالأمراض العقلية مثل مرض الزهايمر، وتخفيف الاكتئاب ، وتعزيز المزاج وتحسين صحة الجسم عامة.


إقراء ايضاً