الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ مجلس النواب يوجه الحكومة بوقف التعامل مع المبعوث الأممي جريفيت (وثائق)
    مجلس النواب يوجه الحكومة بوقف التعامل مع المبعوث الأممي جريفيت (وثائق)

    رئيس الوزراء يلتقي السفير أرون ويبحث معه تطورات اتفاق ستوكهولم

    رئيس الجمهورية يتلقى برقية تهنئة من الرئيس الموريتاني بمناسبة العيد الوطني الـ 29 للجمهورية اليمنية

    رئيس الجمهورية يتلقى برقية تهنئة من الملك سلمان بمناسبة العيد الوطني الـ 29 للجمهورية اليمنية

    رئيس الجمهورية يتسلم أوراق اعتماد السفير الأمريكي لدى بلادنا

  • عربية ودولية

    ï؟½ الأمم المتحدة تعترف: إرهابيون مطلوبون دوليا يقاتلون في ليبيا
    الأمم المتحدة تعترف: إرهابيون مطلوبون دوليا يقاتلون في ليبيا

    بومبيو يرجح وقوف إيران وراء اعتداءات الخليج

    نائب رئيس المجلس العسكري السوداني: لن نجامل في أمن واستقرار السودان

    مصر.. جرحى بانفجار عبوة قرب المتحف الكبير في الجيزة

    مسؤول أميركي يؤكد "هجوم المنطقة الخضراء".. ويتوعد بالرد

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ تقارير: زعيم كوريا الشمالية يعدم 4 مسؤولين بعد قمة ترامب
    تقارير: زعيم كوريا الشمالية يعدم 4 مسؤولين بعد قمة ترامب

    العسلي يناشد التحالف والشرعية لإعفاء المغتربين من رسوم المرافقين ..كخطوة من خطوات حماية أمن اليمن والخليج والعالم

    "في ظل الحرب .. فتيات يجبرن على ترك مقاعد الدراسة "

    افتتاحية البيان:متفائلون باتفاق السويد ولكن..

    كلمة الرياض الالتفاف

  • شؤون خليجية

    ï؟½ مجلس الوزراء السعودي يقر نظام الإقامة المميزة
    مجلس الوزراء السعودي يقر نظام الإقامة المميزة

    إدانة عربية واسعة لاستهداف محطتي ضخ النفط بالرياض

    السعودية.. الموافقة رسميا على "نظام الإقامة المميزة"

    الثلاثاء أول رمضان في 3 بلدان عربية

    بيان من المحكمة السعودية العليا بشأن هلال رمضان

  • رياضة

    ï؟½ دي ليخت يلمح إلى وجهته المقبلة رغم "تعقيدات وكيله"
    دي ليخت يلمح إلى وجهته المقبلة رغم "تعقيدات وكيله"

    مارادونا يطالب بمقاطعة فيلم عن حياته.. ويغضب من العنوان

    تصريح مبابي "يقلق" باريس.. والنادي يؤكد استمراره

    نيمار يتجاهل "ليلة مبابي".. ويختار ريهانا

    مبابي يفتح باب التكهنات عن مسؤوليات في "مكان آخر"

  • اقتصاد

    ï؟½ الذهب يتراجع في ظل مكاسب الدولار
    الذهب يتراجع في ظل مكاسب الدولار

    النفط يرتفع غداة اجتماع "أوبك"

    الدولار يبدأ أسبوعا جديدا في مصر.. بتراجع

    اتفاق لصرف الدفعة الأخيرة لمصر من قرض الـ 12 مليار

    النفط يرتفع لرابع جلسة على التوالي

  • تكنولوجيا

    ï؟½ غوغل توجه ضربة قاصمة لهواوي بـ"الحرمان من خدماتها"
    غوغل توجه ضربة قاصمة لهواوي بـ"الحرمان من خدماتها"

    كيف سيتأثر مالك هاتف هواوي من "قطيعة غوغل"؟

    "آيفون XR".. أبل تفاجئ الجميع بـ"ألوان غير مسبوقة"

    أفضل 5 هواتف ذكية تدعم الجيل الخامس من الاتصالات

    العفو الدولية تطالب إسرائيل بإجراءات ضد اختراق واتساب

  • جولة الصحافة

    ï؟½ طائرة تهبط على عجلاتها الخلفية فقط.. ونجاة عشرات الركاب
    طائرة تهبط على عجلاتها الخلفية فقط.. ونجاة عشرات الركاب

    الصين تبني ثالث سفنها الحربية الحاملة للطائرات

    فتوى جديدة لعراب الإرهاب.. الغرياني: الميليشيات أولى من الحج

    ماكرون: لن نتهاون في مواجهة "الإسلام السياسي"

    العالم "حزين" بعد حريق نوتردام.. وتضامن واسع مع فرنسا

تعرف على الفوائد الصحية العديدة لمادة القمح
السبت 14 يوليو 2018 الساعة 12:27
القمح
يمن فويس
يحتوى القمح على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " organicfacts".


فوائد القمح الصحية:

الحد من السمنة

يساعد القمح فى الحد من الوزن الزائد، من خلال الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يساعد فى التخلص من الوزن الزائد بالجسم.

وقاية من الالتهابات المزمنة

يساعد القمح فى الوقاية من أمراض الروماتيزم، وذلك لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، مما يقى من الإصابة  بهشاشة العظام، وأمراض القلب، و الزهايمر .

وقاية من تكون حصوات المرارة

يحتوى القمح على نسبة عالية من الألياف  الغير قابلة للذوبان، مما يضمن انتقال السريع وسلس في الأمعاء ويقلل من إفراز الأحماض الصفراوية التى تعتبر السبب الرئيسى لتشكيل الحصوة فى الكلى.

وقاية من سرطان الثدي

يحتوى القمح على مضادات الأكسدة التى تحد من نمو الخلايا السرطانية بالثدى المسببة للإصابة بالسرطان.

يمنع سرطان القولون

يساعد القمح  فى الحد من إفراز حمض الصفراء والأنزيمات البكتيرية في البراز ، وبالتالي تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون.

يمنع النوبات القلبية

يحتوى القمح على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تقلل إلى حد كبير من مستويات ضغط الدم وتقلل من إمكانية حدوث نوبة قلبية.

صحة الجلد

يساعد كل من السلينيوم وفيتامين هـ والزنك في القمح على تغذية البشرة ومحاربة حب الشباب والوقاية من سرطان الجلد.

وكما يحتوى القمح على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد على إزالة السموم بانتظام من الجسم ممايساعد فى الحفاظ على بشرة ناعمة .

العناية بالشعر

يساعد الزنك في القمح على تقوية الشعر وحمايته من السقوط و العوامل البيئية.

صحة العين

فيتامين (ه)، النياسين، والزنك فى القمح يقلل من خطر التنكس البقعي ويحافظ على صحة العين.

يمنع مرض الزهايمر

الحديد وحامض الفوليك والفيتامينات B و E ، في  القمح،  تساعد على منع الإصابة بالأمراض العقلية مثل مرض الزهايمر، وتخفيف الاكتئاب ، وتعزيز المزاج وتحسين صحة الجسم عامة.


إقراء ايضاً