الرئيسية
  • محليات

    ï؟½ وزير الاعلام :استهداف مطاحن البحر الاحمر من قبل المليشيا انقلاب على اتفاق السويد ..ولمنع زيارة كانت مقررهً لهيئة الأمم المتحدة للموقع
    استهدفت المليشيا الحوثية الايرانية مطاحن البحر الاحمر وصوامع الغلال في مدينة الحديدة بعدد من قذائف الهاون، ما

    مصرع وإصابة 16 من المليشيا وأسر قياديين غرب تعز

    رئيس الجمهورية يستقبل المبعوث الأممي ويحذر من فشل اتفاق السويد

    باتريك كامرت مازال في منصبه واتجاه للبحث عن خليف له

    قبائل حجور حجة تستغيث بالتحالف لوقف تجاوزات الحوثي

  • عربية ودولية

    ï؟½ شركة ماهان إير ذراع الدعم الحربي الإيراني في الدول العربية
    عززت العقوبات الألمانية الجديدة اللاغية لتصريح التشغيل الخاص بشركة ماهان إير الإيرانية في ألمانيا، من فصول إدا

    مسؤول مثلي الجنس يعلن نيته الترشح لرئاسة الولايات المتحدة في 2020

    وزير الداخلية الجزائري يعلن عن انتشال 119 جثة لمهاجرين غير شرعيين خلال العام 2018

    لندن تستدعي سفير إيران فيما يتعلق بقضية موظفة الإغاثة رفضت التجسس ضد بريطانيا

    «السترات الصفراء» تنتقل إلى لندن

  • تقارير وحوارات

    ï؟½ مستجدات الأزمة اليمنية وتدهور الوضع الإنساني في اليمن حقائق وأرقام فاضحة لحجم انتهاكات مليشيا الانقلاب الحوثي
    تزداد كل يوم الندوات وورش العمل الخاصة بالأزمة اليمنية على المستويات المحلية وفي مختلف المحافل الدولية آخرها ا

    صحيفة الخليج :رسالة الحوثي هدفها افشال عملية السلام

    عاجل : الاعلان عن وفاة الرئيس الأمريكي السابق جورج بوش 

    الحديدة الرئة التي يتنفس منها الحوثيين و تستميت في الدفاع عنها (تقرير خاص)

    براقش.. جوهرة آثار اليمن في مهب مغامرات الحوثيين

  • شؤون خليجية

    ï؟½ السعودية.. افتتاح أول سينما بجدة الإثنين المقبل
    تشهد "جدة"، أحد أكبر محافظات السعودية افتتاح أول سينما بها، الإثنين المقبل.

    قوات مصرية في البحرين لإجراء مناورات مشتركة

    توقعات بافتتاح عدد من المرافق الأساسية والحيوية للوجهةفي خليج نيوم مع نهاية العام

    السعودية تنفي أنباء إعادة فتح سفارتها في دمشق

    الملك سلمان يلتقي وزير الخارجية الأميركي لبحث مستجدات الأوضاع بالمنطقة

  • رياضة

    ï؟½ إشبيلية ينسف شباك "برشلونة" بهدفين في كأس الملك
    فاز نادي إشبيلية الإسباني على نظيره برشلونة بهدفين دون رد، في المباراة التي أقيمت على ملعب رامون دياز، بذهاب ك

    لاعبو إشبيلية يحتفلون بغياب ميسي

    ميسي خارج تشكيلة برشلونة امام اشبيلية في كأس الملك وانضمام بواتنج

    منتخب البحرين يودع كأس آسيا على يد كوريا الجنوبية

    الأخضر السعودي يودع كأس آسيا بعد خسارته من اليابان بهدف دون رد

  • اقتصاد

    ï؟½ أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الأجنبية
    اخر تحديث لأسعار العملات الأجنبية أمام الريال اليمني لدى منشئات الصرافة في صنعاء الموافق 24/1/2019

    البنك المركزي يسحب 59 مليون دولار لتمويل واردات سلع أساسية

    زمام يعلن تحويل أموال المنظمات الدولية عبر البنك المركزي اليمني في عدن

    رئيس الوزراء يناقش جملة من القضايا المتعلقة بسير عمل البنك المركزي

    انخفاض أسعار النفط وسط مخاوف من تراجع الطلب

  • تكنولوجيا

    ï؟½ ما هو أفضل هاتف ذكي في التقاط صور "سيلفي"
    الجميع يحبون التقاط صور "سيلفي"، تعرف على أفضل الهواتف الذكية في التقاط هذه الصور.

    واتس اب يحد من الرسالة الواحدةحتى خمس مرات فقط

    تحديث من "واتسآب" يأتيك بالجديد

    التكنولجيا وتغيير الحياة

    كيف سيكون هاتف "غوغل" المقبل؟

  • جولة الصحافة

    ï؟½ مشاورات السويد نجحت بفضل الضغط العسكري للجيش اليمني والتحالف العربي
    اعتبرت صحيفة "عكاظ" السعودية، أنه لم يكن لمشاورات السويد حول اليمن أن تثمر لولا الضغط العسكري المتواصل من قبل

    الحديدة بداية نهاية المليشيا الحوثية

    افتتاحية الرياض (فرصة جديدة)

    صحيفة عكاظ : التحالف العربي لدعم الشرعية حقق هدفه باجبار الحوثي للرضوخ للسلام

    من هي "المصرية" دينا باول التي رشحها ترامب لخلافة نيكي هيلي؟

الكشف عن بديل للمشروبات الغازية المحلاة بالسكر
الجمعة 10 أغسطس 2018 الساعة 17:28
مشروبات غازية
يمن فويس

أظهرت توصية علمية جديدة للجمعية الأميركية للقلب، أن المشروبات المحلاة قليلة السعرات الحرارية، مثل المشروبات الغازية الخاصة بالحمية، التي تحتوي على الأسبارتام أو الستيفيا قد تكون بديلا جيدا عن المشروبات الغازية المحلاة بالسكر وعصائر الفاكهة.

لكن الباحثين ما زالوا غير متأكدين من آثار هذه المشروبات على الصحة في الأمد الطويل.

وكتبت لجنة التغذية التابعة للجمعية في دورية (سيركيوليشن) أن 32 في المئة من المشروبات التي تناولها بالغون في الولايات المتحدة منذ عام 2007 حتى عام 2010 و19 في المئة من المشروبات التي تناولها الأطفال في هذه الفترة، كانت تحتوي على محليات قليلة السعرات.

وأشار الباحثون إلى أن الجمعية الأميركية للقلب توصي بألا يزيد الاستهلاك اليومي للسكر المضاف للمنتجات الغذائية عن 100 سعرة حرارية أو 25 جراما يوميا للنساء وألا يزيد عن 150 سعرة أو 37.5 جرام للرجال. ويعادل هذا حوالي ست ملاعق وتسعة ملاعق على التوالي.

أما الأطفال والمراهقون من سن الثانية حتى 18 عاما، فيجب أن يقل استهلاكهم اليومي عن 25 جراما.

وتحتوى كمية قدرها 0.35 لتر من الصودا العادية على سبيل المثال على نحو 39 جراما من السكر.

ونظرت اللجنة في الأدلة المتعلقة بتأثير الاستهلاك المنتظم لستة محليات منخفضة السعرات، وافقت عليها إدارة الغذاء والدواء الأميركية. وتحتوي هذه المحليات على سعرات قليلة أو لا تحتوي على أي سعرات مما يجعلها مفضلة لمن يرغبون في خفض أوزانهم أو المصابين بداء السكري أو مشاكل بالقلب.

لكن الخبراء جادلوا بشأن النتائج المتباينة عن دور المشروبات قليلة السعرات في خفض الوزن مع الوقت. فمثلا، وجد بعض الباحثين أن من يتناولون هذه المشروبات يعوضون السعرات من أطعمة ومشروبات أخرى.

لكن اللجنة أشارت إلى أن استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر يتراجع، في مؤشر جيد، وأن شركات المشروبات تبذل جهودا كبيرة لتقليل كميات السكر.

وأوصت اللجنة حاليا بألا يتناول الأطفال المشروبات قليلة السعرات لفترات طويلة باستثناء من يعانون داء السكري. أما بالنسبة للبالغين الذين يريدون التوقف عن عادة تناول المشروبات المحلاة بالسكر، فلا بأس في تناول المشروبات قليلة السعرات، ولكن استبدالها بالماء، بما في ذلك الماء المنكه غير المحلى والمياه الفوارة، سيكون أفضل.

إقراء ايضاً